飲酒には4つのパターンがあると言われています。
・機会飲酒
・習慣性飲酒
・少量分散飲酒
・持続深酩酊飲酒
となるわけですが、「機会飲酒」と「習慣性飲酒」の2つも良くはないですけどまあまあのレベル。
問題は「少量分散飲酒」と「持続深酩酊飲酒」の2つ。
「少量分散」は一回の飲酒量は少ないものの一日連続して飲んでいる状態ですし、「持続深酩酊飲酒」はのべつ幕なしに飲んでいる完全な「依存症」の終末状態です。
「俺はそんなんじゃねえよ」と自分では思われている方でも客観的（周囲の人等にお願いして）依存度の自己判定をした方が良いかと思います。
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正
常
域 |
■機会飲酒
宴会や会合など機会があるときだけ飲む |
■習慣性飲酒
晩酌や寝酒など習慣的に飲酒する |
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ア
ル
コ
｜
ル
依
存
症
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■少量分散飲酒
「一人で日常行動の合間に少量を飲む」を繰り返す状態が週に2日以上に渡る |
■持続深酩酊飲酒
「一人で飲んで寝て、起きてまた飲む」を繰り返す状態が週に2日以上に渡る |
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