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信州の酒めぐり
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ぶりの照り焼き 〈材料(2人分)〉
ぶり

2切れ

しし唐 4本
ねぎ 1本
小麦粉 適量
大さじ1/2
A:
大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1/2
B:
大さじ1/2
みりん

大さじ1

かつおだし(粉末) 少々
〈作り方〉
1. ぶりはAをからめて5分ほどおき、汁気を拭き取って小麦粉を薄くまぶす。
2. フライパンに油を熱し1.のぶりを入れて両面をコンガリ焼く。
合わせたBを加え、煮詰めながらからめ、器に盛る。
3. フライパンに残った煮汁で、しし唐と4cm長さに切ったねぎを入れ、サッと火を通し、2.に添える。
大根と豚ばら肉のこっくり煮 〈材料(2人分)〉
大根 1/4本
豚ばら肉・かたまり 250g
A:
しょうが・薄切り 2枚
大さじ2
かつおだし(粉末) 小さじ1
2カップ
B:
しょうゆ 大さじ1・1/2
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ1
大根の葉 適量
〈作り方〉
1. 豚肉は食べやすい大きさに切って水からゆで、煮立ったら3分ゆで、洗って余分な脂肪を落とす。大根は皮つきのまま、大きめのそぎ切りにする。
2. 鍋に1.の豚肉、Aを入れて火にかけ、煮立ったら弱火にしてアクをとり、蓋を少しずらしてかぶせ、やわらかくなるまで約30分煮る。
3. 2.に1.の大根を加え更に7分煮る。
4. 3.をBで調味し、蓋を取って中火にし、更に5分煮る。
5. 大根の葉を茎だけサッとゆで、みじん切りにする。
6. 器に4.を盛り、5.の大根の茎を散らす。
 
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