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ぶりの照り焼き
〈材料(2人分)〉
ぶり
2切れ
しし唐
4本
ねぎ
1本
小麦粉
適量
油
大さじ1/2
A:
酒
大さじ1/2
しょうゆ
大さじ1/2
B:
酒
大さじ1/2
みりん
大さじ1
かつおだし(粉末)
少々
〈作り方〉
1.
ぶりはAをからめて5分ほどおき、汁気を拭き取って小麦粉を薄くまぶす。
2.
フライパンに油を熱し1.のぶりを入れて両面をコンガリ焼く。
合わせたBを加え、煮詰めながらからめ、器に盛る。
3.
フライパンに残った煮汁で、しし唐と4cm長さに切ったねぎを入れ、サッと火を通し、2.に添える。
大根と豚ばら肉のこっくり煮
〈材料(2人分)〉
大根
1/4本
豚ばら肉・かたまり
250g
A:
しょうが・薄切り
2枚
酒
大さじ2
かつおだし(粉末)
小さじ1
水
2カップ
B:
しょうゆ
大さじ1・1/2
砂糖
大さじ1
みりん
大さじ1
大根の葉
適量
〈作り方〉
1.
豚肉は食べやすい大きさに切って水からゆで、煮立ったら3分ゆで、洗って余分な脂肪を落とす。大根は皮つきのまま、大きめのそぎ切りにする。
2.
鍋に1.の豚肉、Aを入れて火にかけ、煮立ったら弱火にしてアクをとり、蓋を少しずらしてかぶせ、やわらかくなるまで約30分煮る。
3.
2.に1.の大根を加え更に7分煮る。
4.
3.をBで調味し、蓋を取って中火にし、更に5分煮る。
5.
大根の葉を茎だけサッとゆで、みじん切りにする。
6.
器に4.を盛り、5.の大根の茎を散らす。
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